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줄넘기 오랫동안 잘하는법

category 오늘 2018.02.02 22:30


1. 비싸면 잘 넘어간다! 비싼 줄넘기를 냉큼 산다.

(길이는 넘었을 때 머리카락이 닿을랑 말랑)


2. 우람한 팔뚝은 필수! 팔뚝 웨이트 훈련을 실시한다.


3. 선수들의 줄넘기 동영상을 시도때도 없이 시청한다.


4. 누가 나를 쳐다보고 있다고 항상 주변을 의식한다. 


5. 뚱뚱해도 할 수 있다는 자신감


6. 튼튼한 나의 도가니를 위한 육식의 생활화


7. 이속도라면 3일도 넘을 같은 (very) 슬로우 페이스조절


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